陈皮被认为具有许多药用功效,包括:
1. 帮助消化:陈皮有助于刺激胃液分泌,促进消化,并缓解胃部不适。
2. 缓解咳嗽:陈皮有镇咳作用,可以有效缓解咳嗽。
3. 改善气味:陈皮含有挥发油,可以去除口臭和身体异味。
4. 降低血脂:陈皮中的柚皮苷可以帮助降低血脂和胆固醇水平。
5. 缓解疲劳:陈皮有清香和提神的作用,可以提高身体的活力和耐力。
陈皮泡水喝的方法:
将干燥的陈皮洗净,然后将其切成小块。用大约500毫升的温水将陈皮浸泡大约10-15分钟,直到水变成黄色。然后将水烧开煮5-10分钟,然后倒入杯中即可饮用。可以根据个人口感添加适量的蜂蜜或者红糖调味。建议每天喝1-2次,以达到最佳效果。
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