孕妇可以吃黑豆，黄豆，红豆等这些补血的食物，这些豆类都含有丰富的铁，有利于孕妇补血。另外，也建议孕妇多吃点黑香菇，黑木耳，樱桃，红枣等等这些富含铁丰富的食物。饮食尽量均衡多样化，也要多吃点新鲜的蔬菜水果，新鲜的蔬菜水果里面富含有丰富的维生素C，维生素C可以促进孕妇对铁的吸收，同时预防孕妇发生缺铁性贫血。
建议孕妇定期做好各个阶段的产检，孕期的饮食尽量均衡，多样化。孕晚期要注意数胎动。到了怀孕中期以后，孕妇要补充钙片和铁剂，加强含铁含钙的饮食。
Copyright © 2019- osgo.cn 版权所有
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务